SDGsラジオの内容を、もっと詳しく知ろう！

元気（げんき）に長（なが）く生（い）きるためには、病気（びょうき）やけがをしにくく、毎日（まいにち）いきいきとすごせるカラダが必要（ひつよう）です。この期間（きかん）を「健康寿命（けんこうじゅみょう）」といいます。ごはんで未来（みらい）の元気（げんき）をつくる「一冨士（いちふじ）フードサービス」では、この健康寿命（けんこうじゅみょう）をのばすために、自分（じぶん）のカラダの状態（じょうたい）を知（し）ることができる「健康（けんこう）イベント」を行（おこな）っています。イベントでは、「骨（ほね）の強（つよ）さを測（はか）る機器（きき）」や「おなかの調子（ちょうし）をチェックする機器（きき）」、「血管（けっかん）のようすを見（み）る機器（きき）」、「心（こころ）のリラックス度（ど）を測（はか）る機器（きき）」、「肌年齢（はだねんれい）を調（しら）べる機器（きき）」などを使（つか）って、楽（たの）しみながら自分（じぶん）のカラダについて知（し）ることができます。これらによって自分（じぶん）のカラダのことがわかると、「これからは食（た）べものに気（き）をつけてみようかな」「もっと早（はや）く寝（ね）ようかな」と、健康（けんこう）への意識（いしき）も高（たか）まります。

また、一冨士（いちふじ）フードサービスでは、健康（けんこう）について学（まな）べる授業（じゅぎょう）やパネル展示（てんじ）をしたり、冊子（さっし）をくばったりするなど、さまざまな取（と）り組（く）みも行（おこな）っています。食（た）べもののえらび方（かた）や、体調（たいちょう）をととのえるコツなどを知（し）ることで、毎日（まいにち）をもっと元気（げんき）にすごせるようになります。おいしく食（た）べることは、未来（みらい）の元気（げんき）をつくるためにとても大切（たいせつ）です。カラダのことを知（し）り、日（ひ）ごろの生活（せいかつ）を少（すこ）しずつ見（み）なおすことは、明日（あした）の自分（じぶん）が元気（げんき）になるだけでなく、やがて社会全体（しゃかいぜんたい）の元気（げんき）にもつながっていきます。